Mengelola kadar gula darah dengan stabil adalah kekebalan utama bagi penderita diabetes.
Penderita diabetes harus menjaga pola makan serta menghindari makanan yang tidak sehat agar kadar gula darah mereka tidak mudah meningkat.
Secara selain menjaga pola makan yang seimbang, penggunaan bahan herbal patut dipercaya dapat mendukung penderita diabetes saat mengelola kadar gula darah mereka.
Bahan alami dapat memang menyediakan manfaat kesehatan yang berlimpah, termasuk membantu penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mengatur tekanan darah.
Buah Kulit Anggur. Iris halus kulit buah anggur 30 gram. Aduk dengan air panas 150 ml, saring dan minum hingga mendapatkan hasil yang diharapkan.
Berikut ini beberapa bahan alami yang baik untuk mengelola kadar gula darah bagi penderita diabetes.
1. Bunga rosemary
Rosemary memberikan aroma yang lezat pada sup dan kari.
Bahan ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kadar gula darah tetap normal.
Bahkan rosemary juga membantu mengatur kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
2. Gingseng
Ginseng selalu menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari pengobatan oriental, memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh yang tinggi juga anti diabetes.
Ginseng menurunkan tingkat penyerapan karbohidrat di dalam tubuh.
Dan tidak hanya itu, ginseng juga merangsang produksi insulin oleh pankreas.
Mengurangkan kadar gula darah dengan membantu insulin membawa gula masuk ke dalam sel-sel tubuh, sehingga dapat diubah menjadi energi.
3. Daun sage
Daun sage membantu menurunkan kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi ketika perut dalam keadaan kosong.
Menyertakan sage ke dalam makanan dapat meningkatkan pelepasan insulin dan membantu mengelola diabetes.
Daun teh memang merupakan cara termudah dan paling baik untuk menghidangkan teh.
4. Lidah buaya
Banyak penyakit kronis seperti diabetes disebabkan oleh inflamasi dalam tubuh.
Dan aloe vera menyembuhkan dispepsia dan mengurangi peradangan di dalam tubuh.
Saran suplemen yang bagus untuk dikonsumsi adalah stik aloe vera atau jus yang diolah dari daun aloe vera.
Hal ini dapat membantu penderita pra-diabetes atau diabetes tipe 2 menurunkan kadar gula darah setelah tidak makan selama beberapa jam dan A1C, juga dikenal sebagai hemoglobin.
5. Jahe
Jahe adalah bahan herbal lain yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Nah, saya butuh beberapa saran untuk membuat ramuan yang dapat meningkatkan sensitiivitas insulin tubuh serta membantu meningkatkan sekresi insulin.
6. Fenugreek
Masalah kulit dan perut bisa diatasi dengan menggunakan biji dan herba fenugreek.
Tanaman ini juga membantu dalam pengobatan gangguan metabolisme.
Fenugreek juga dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah dan sebagai pengobatan diabetes.
Sebelum mengonsumsi bahan-bahan herbal di atas untuk mengelola kadar gula darah pada penderita diabetes, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Baca berita lainnya sekita kesehatan